close
Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-最新
即時新聞-最新 
愈坐愈累? 站著辦公才有助健康
Jan 5th 2015, 15:52

在辦公室裡工作,是站著還是坐著比較好?專家表示,站著比較好。在Google、臉書(facebook)等美國大企業,「站立式辦公桌」早已流行多年。如今,提倡職場健康的人士更希望「站立式辦公桌」將在2015年成為辦公室常態。
 
路透今天報導,根據美國「全國健康營養研究調查」(National Health and Nutrition Examination Survey)於2012年公布的研究報告,約50%至70%美國民眾每天坐著超過6個小時。
 
但久坐不動恐導致罹患糖尿病、心血管疾病、肥胖和早死的機會增加。根據美國癌症協會於1992年至2006年對12.3萬人進行的研究,每天久坐6小時以上的女性,早死風險比其他女性增加37%;男性的早死風險則是增加18%。
 
美國聖地牙哥米拉瑪社區學院(Miramar College)運動生理學家馬修斯(Jessica Matthews)說:「研究人員說,久坐不動造成的傷害有如吸菸。」她並表示,醫學研究報告顯示,即使是經常活動的人,也無法確保不會出現久坐不動導致的健康問題。
 
為了避免久坐不動導致的健康問題,先前美國已有許多科技新貴陸續改用「站立式辦公桌」。2011年9月曾有報導指出,臉書在矽谷的辦公室,約有200人至250人改用「站立式辦公桌」。39歲的員工何伊表示,以前一到下午3時就昏昏欲睡,但自從換了桌子、站著工作後,「全天朝氣十足」。(國際中心/綜合外電報導)




<<即時新聞動起來>>

【動即時】:最鄉民的影音頻道

【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 shamb 的頭像
    shamb

    韓國必買2016零食巧克力 , 韓國必買2016包包 , 韓國必買2016 , 韓國必買2016保養品 , 韓國必買2016美妝 , 韓國必買 , 韓國旅遊 , 韓國必買零食 ,

    shamb 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()